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原標題：糖友注意了 穿鞋買襪有講究

糖尿病足的預(yù)防是糖尿病治療的關(guān)鍵。糖尿病患者該如何運動？糖尿病患者的鞋襪該如何選擇？今天，內(nèi)分泌科醫(yī)生就針對糖尿病足的預(yù)防給大家支招兒。

保持足部皮膚健康 使用皮膚護理膏或霜，注意不要將護理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上?？梢赃m當按摩足部。

選擇正確的運動方式 建議進行中等強度的步行。有足部損傷或開放性傷口時，僅限做無負重運動，可做上肢鍛煉。

選擇舒適的鞋襪很重要 挑選一雙合適的鞋子要關(guān)注這些要素：有足夠的空間；透氣性良好；鞋底較厚硬而鞋內(nèi)較柔軟；能夠使足底壓力分布更合理；不要穿外露腳趾的、夾趾的涼鞋或拖鞋；買鞋時需注意兩只腳同時試穿，且需穿著襪子，不要赤腳穿鞋。此外，日常穿鞋前動作要慢，應(yīng)檢查鞋里是否存在粗糙的接縫或異物。

一雙舒適的襪子對糖友來說也很重要：選擇天然材料制成的襪子；不穿過緊或有毛邊的襪子。此外，記得每天換襪子。

文/孫萌（北京世紀壇醫(yī)院）

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