你們好，最近0471房產(chǎn)發(fā)現(xiàn)有諸多的對(duì)于喝酒喝到吐想你想到哭完整版，喝酒這個(gè)問(wèn)題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、1.盡可能多喝熱葡萄酒。

2、不管你喝什么樣的酒，最好的喝法是把它加熱后再喝。加熱后的酒不僅清香可口，還能揮發(fā)醛類等有害物質(zhì)，減少有害物質(zhì)。最喝酒不可避免，需要適量飲酒。

(相關(guān)資料圖)

3、2.不要空腹喝酒。

4、喝酒吃飯時(shí)，酒在胃里停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸干擾，不容易喝醉。如果多次空腹飲酒，血液中的酒精濃度會(huì)在瞬間升得非常高，使你進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。所以要盡量避免這種飲用方式。

5、喝酒前吃點(diǎn)淀粉類食物，或者泡一杯高纖維燕麥片先喝，因?yàn)閾?jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性淀粉比脂肪更有效。即使沒(méi)時(shí)間吃飯，也可以先喝代餐。代餐里有纖維，會(huì)讓你的胃立刻有飽腹感。

6、減少酒精攝入。

7、3.不要狼吞虎咽。

8、喝酒注意慢慢品嘗?？梢栽诤染七叧圆诉呥m當(dāng)停頓。同時(shí)，邊肖也提醒大家：千萬(wàn)不要在喝酒期間喝碳酸飲料，這會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)酒精的吸收更快。

9、增加肝臟的負(fù)荷。

10、4.喝酒多吃綠葉蔬菜和豆制品。

11、綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護(hù)肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

12、5.最好的解酒不是茶。

13、能起到良好解酒作用的不是雪碧和可樂(lè)，而是果汁，尤其是橙汁和蘋(píng)果汁，因?yàn)樗鼈兒泄?，能幫助酒精更好地燃燒?/p>

14、6、不要多種酒混著喝。

15、由于各種酒的成分和含量不同，相互混合，會(huì)發(fā)生變化，使人喝后不舒服，甚至頭痛，容易喝醉。

16、7.不要用藥酒當(dāng)酒席酒。

17、在藥酒中，可能會(huì)有一些藥物成分與食物發(fā)生沖突或引起化學(xué)反應(yīng)。喝多了會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐等不適。

18、8.注意白酒和啤酒。

19、喝白酒時(shí)，多喝開(kāi)水，讓酒精盡快隨尿液排出體外；喝啤酒的時(shí)候，要經(jīng)常上廁所；喝烈性酒時(shí)最好加冰。

20、溫馨提示：很多人喜歡喝酒娛樂(lè)，但酒精不僅會(huì)損害身體，還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦遲鈍。所以要適量飲酒，也可以找其他方式娛樂(lè)。朋友之間的友誼不是酒精可以衡量的。

21、如何喝酒不疼。

22、“這酒看起來(lái)像水。吃在嘴里辣辣的，在肚子里鬧鬼。你走路都跌跌撞撞，半夜起來(lái)找水，早上起來(lái)后悔！”但是，這酒你得喝，后悔也要喝。那么怎樣才能做到千杯不醉，或者能及時(shí)醒酒不醉人呢？

23、1.不要空腹喝酒。

24、因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收很快，人很容易喝醉。晚飯前你可以吃點(diǎn)東西。那么我們到底應(yīng)該吃什么呢？一般來(lái)說(shuō)，吃些高蛋白的東西比較好，比如吃兩個(gè)雞蛋、喝牛奶、豆?jié){等。因?yàn)檫@些高蛋白食物可以和胃里的酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)。

25、減少酒精的吸收。

26、要注意避免和咸魚(yú)、香腸、臘肉一起喝，因?yàn)檫@類煙熏臘肉食品含有大量色素和亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷害肝臟，還會(huì)損傷口腔和食管黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

27、2、不要和可樂(lè)、汽水等碳酸飲料一起喝

28、碳酸飲料中的一些成分能夠加快吸收酒精，更加不要多種類型的酒一起混著喝了，喝一杯白酒再喝啤酒最后還喝葡萄酒的話，就非常容易醉了。

29、3、多吃綠葉蔬菜

30、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

31、　4、酒后喝點(diǎn)淡茶

32、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒后可以喝點(diǎn)淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，

33、因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?/p>

34、5、宜慢不宜快

35、飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

36、6、喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水

37、我們?cè)俸劝拙频臅r(shí)候，可以多喝一些白開(kāi)水，這樣能夠使得酒精盡快隨尿排出體外。我們喝啤酒的時(shí)候，多去廁所，喝烈酒的時(shí)候，最好加些冰在里面。喝完酒之后，喝一些熱湯，姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒的作用。

38、7、食飲結(jié)合

39、飲酒時(shí)吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

40、8、甜點(diǎn)加水果

41、飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。

42、喝酒在我們交際中是不可避免的，因此，在喝酒的時(shí)候一定啊喲掌握些技巧，讓你喝酒的時(shí)候減少對(duì)肝臟的傷害。

43、喝酒容易醉的人可以在喝酒的時(shí)候多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物或者是西紅柿之類的水果，這樣也能減輕酒精對(duì)人體的影響，適量飲酒有利健康，酗酒則傷身。

以上就是喝酒這篇文章的一些介紹，希望對(duì)大家有所幫助。

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