“做我自己喜歡的事情，在生活中發(fā)現(xiàn)更多美好，開創(chuàng)自己的人生?！卑^NRG綜合體能訓(xùn)練場館館長郭斌說。將綜合體能訓(xùn)練方式運(yùn)用到大眾健身中，是近年來健身場館一種全新的訓(xùn)練方式，隨著郭斌的熱愛與堅(jiān)持，身邊越來越多的人了解并加入體能訓(xùn)練館。

(資料圖)

郭斌畢業(yè)于北京信息科技大學(xué)，畢業(yè)后在大連一家公司做室內(nèi)設(shè)計(jì)，經(jīng)常出國工作。郭斌說：“我大學(xué)剛畢業(yè)的時(shí)候比較瘦，但是工作的兩年時(shí)間里每天就是上班睡覺打游戲，體重從120斤飆升到了180斤，后來感覺自己太胖了，就開始健身減肥。”談到回包頭創(chuàng)業(yè)的原因時(shí)，郭斌說主要是因?yàn)槟赣H生病了，自己離家人近一點(diǎn)方便照顧。但是在創(chuàng)業(yè)初期，郭斌考察包頭的市場時(shí)一直沒找到合適的領(lǐng)域，后來在健身的過程中認(rèn)識(shí)了兩個(gè)朋友，三人一拍即合，聯(lián)手開辦了健身館，雖然后來因?yàn)橐恍┰?，一行人分別走向了不同的方向，然而郭斌的創(chuàng)業(yè)之路并沒有停止。

向往快樂生活

2016年，郭斌開始創(chuàng)業(yè)，那時(shí)候傳統(tǒng)健身房風(fēng)頭正盛，郭斌最初的想法就是能帶動(dòng)身邊的人一起運(yùn)動(dòng)，讓大家擁有健康的身體。但是傳統(tǒng)健身房的用戶體驗(yàn)存在一些問題，缺乏專業(yè)引導(dǎo)、沒有經(jīng)驗(yàn)的人很容易在健身過程中受傷或者放棄、還有很多用戶碎片化的健身需求無法滿足，尤其是早晨6點(diǎn)到9點(diǎn)、晚上9點(diǎn)到12點(diǎn)這兩個(gè)時(shí)間段是上班族健身需求的高峰期，傳統(tǒng)健身房卻不開門，于是郭斌結(jié)合自己之前的健身歷程，憑借對(duì)健身行業(yè)的熱愛，決定創(chuàng)辦體能訓(xùn)練館。一路走到今天，坎坷和困難不可避免，但郭斌仍感念從開始到現(xiàn)在的一切相遇，是所有的際遇和自己的堅(jiān)持，才有了與一群人每天一起給生活充電的簡單純粹的快樂。

郭斌的NRG體能館，早上五點(diǎn)半開始第一節(jié)課，一直持續(xù)到晚上八點(diǎn)，這樣既能有教練指導(dǎo)，又能滿足各個(gè)年齡段碎片化時(shí)間需求。

“日常健身對(duì)于個(gè)人來講最大的問題是難以持之以恒地堅(jiān)持下去，在體能館卻是一群有同樣愛好的人每天相約一起上課，計(jì)劃由教練統(tǒng)一制定，上課過程也是教練矯正、監(jiān)督大家的訓(xùn)練進(jìn)度和水平的過程。會(huì)員互相督促，共同進(jìn)步，人與人、組與組之間會(huì)有競爭，每節(jié)課大家會(huì)主動(dòng)地當(dāng)成一場小型比賽去努力，氛圍特別‘嗨’特別積極?！惫笳f，“因?yàn)槊抗?jié)課都是所有人一起上課，新來的成員也會(huì)很快融入進(jìn)來，老會(huì)員都特別友好。其實(shí)每個(gè)人的需求都不一樣，有想更健康的、有想減肥的、也有想增肌的，但是有一個(gè)快樂的氛圍會(huì)讓健身這件事走得更長久，更輕松愉快?！?/p>

郭斌和學(xué)員們除了日常訓(xùn)練外，會(huì)安排戶外露營、爬山等，還有一些戶外訓(xùn)練，冬天滑雪，夏天游泳。大年三十晚上，大家還聚在場館看電影和晚會(huì)，即使在大年三十和初一，大家也會(huì)先來館里酣暢淋漓地練一場。

堅(jiān)持追求熱愛

“做這個(gè)行業(yè)還是情懷更多一些，主要還是熱愛，熱愛運(yùn)動(dòng)，更愛一起訓(xùn)練的這些人。其實(shí)喜愛健身并不一定要去健身房，無論是任何運(yùn)動(dòng)，哪怕你平時(shí)出去跑個(gè)步、騎個(gè)車，或者爬個(gè)山都好，只要?jiǎng)悠饋怼?jiān)持下去就都很好。”郭斌說。

郭斌最初開館的時(shí)候經(jīng)驗(yàn)不足，在招生方面，他的理念很佛系，幾乎沒有做過什么宣傳，所以也沒積攢多少人，后來才慢慢有幾名會(huì)員來體驗(yàn)，然后再帶動(dòng)身邊的人，起步發(fā)展階段并不快。后來隨著口碑的積攢，學(xué)員也漸漸多了，但是困難也并未減少，老場館的供暖一度需要自己燒鍋爐解決。郭斌每天早上四點(diǎn)多起來燒鍋爐，之后上課、下課還得一直燒。那段時(shí)間，郭斌沒有空閑時(shí)間，是名副其實(shí)的館主兼鍋爐工。后來又遇疫情，基礎(chǔ)運(yùn)營費(fèi)很高，又沒有什么收入，損失都是郭斌自己在承擔(dān)，那段時(shí)間場館運(yùn)營收入一度出現(xiàn)了負(fù)增長。

但是一路走來，郭斌從來沒有想過放棄，他一直想著怎樣在不違背自己初衷的情況下讓困境有所好轉(zhuǎn)。場館因疫情原因封閉的時(shí)候，郭斌會(huì)開視頻會(huì)議帶大家鍛煉，郭斌的愛人也非常支持他，和郭斌一起承擔(dān)壓力，告訴他熱愛就值得堅(jiān)持，堅(jiān)持下去一定會(huì)好起來。最讓郭斌感動(dòng)的是會(huì)員們的支持，面對(duì)困難，大家一直沒有放棄鍛煉，一直鼓勵(lì)著郭斌，希望他一直走下去。現(xiàn)在大家坐在一起偶爾回憶過往，也唏噓調(diào)侃過，但更多是對(duì)未來的憧憬，大家嬉笑著約定要一起鍛煉到90歲。

“起碼我現(xiàn)在一直在做的這件事情是自己熱愛的，周圍也有這么多人支持我，那么這件事情就值得。遇到困難就解決困難，解決不了就樂觀面對(duì)，否則負(fù)面情緒會(huì)越來越多，不斷地精神內(nèi)耗，最后也無濟(jì)于事，得不償失?！惫蟮坏卣f。

不斷學(xué)習(xí)精進(jìn)

為了更新課程，郭斌時(shí)常會(huì)去北京、上海等地參加專門的培訓(xùn)并進(jìn)行深入的交流。“不能老守著一個(gè)地方不更新不進(jìn)步，還是需要新的東西吸收進(jìn)來轉(zhuǎn)化為更好的，無論是健身方面還是生活方面，或是我們的需求方面，必須要有新的東西帶回來分享給大家，其實(shí)，我們名義上是一個(gè)健身館，實(shí)際上比健身館做的事情要更細(xì)致更人性化?！惫笳f。

郭斌也會(huì)利用全國各種體能大賽的比賽機(jī)會(huì)，把所學(xué)的東西展示給大家，但是一線城市的運(yùn)動(dòng)水平要比包頭強(qiáng)很多，且很多選手都是國家隊(duì)退役的專業(yè)人員，所以比賽不一定要論輸贏，是一個(gè)學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。通過這個(gè)過程，大家會(huì)總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)，然后明白自己應(yīng)該在哪些方面不斷提升。

郭斌的體能訓(xùn)練館對(duì)教練的要求秉持求質(zhì)不求量，每一位教練都有自己所擅長的專項(xiàng)，從理論到實(shí)踐，從健身訓(xùn)練到放松康復(fù)，教練團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)一直穩(wěn)中有升。另外，其他場館來交流學(xué)習(xí)，郭斌從不藏私，總會(huì)把自己掌握的所有經(jīng)驗(yàn)都分享給大家。郭斌說：“像NRG這種健身館并不是可以暴富的商業(yè)體，其存在必然是基于熱愛，我希望越來越多的人參與進(jìn)來，良性競爭，互相督促，共同發(fā)展，這樣才能帶動(dòng)越來越多的人融入進(jìn)來，喜愛健身，整個(gè)城市的健身氛圍也會(huì)越來越有活力?！?/p>

“對(duì)于一些有創(chuàng)業(yè)想法的年輕人來說，我想告訴他們的是，不要沖動(dòng)，先考察市場，謹(jǐn)慎一些，不管怎樣選擇，做一件事情就要堅(jiān)持把它做好，不能有點(diǎn)困難就退縮，更不能總想快速賺錢或者不勞而獲，還是得腳踏實(shí)地，安安穩(wěn)穩(wěn)地做好該做的事?！惫笳f。

（記者：梁晶晶；實(shí)習(xí)生：李星宇；編輯：張飛；校對(duì)：王振偉；審核：賈星慧）

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