繪圖 沈江江

8月7日至13日，是第八個“中國過敏防治周”。今年的主題是“關(guān)注氣候、環(huán)境和生活方式變化，預(yù)防過敏”。

(相關(guān)資料圖)

揚州市婦幼保健院皮膚科主任醫(yī)師戴艷表示，除了氣候和環(huán)境因素以外，現(xiàn)代生活方式中的許多因素日益成為誘發(fā)過敏的“元兇”。增強對過敏性疾病的認(rèn)識、主動規(guī)避過敏誘因，方能減少過敏性疾病發(fā)生。如何讓自己不過敏，戴艷也提供了一些建議。

夏季過敏高發(fā)

呈現(xiàn)年輕化、低幼化趨勢

夏季是過敏性疾病高發(fā)的季節(jié)。專家指出，目前在全球范圍內(nèi)嬰幼兒、青少年患有過敏性疾病人群明顯增加，兒童對常見過敏原的致敏率高達40%-50%，其中遺傳和環(huán)境的影響都不容忽視。

“門診上接診的過敏性孩子還真不少，有眼鼻、呼吸道、皮膚等過敏癥狀?！睋P州市婦幼保健院皮膚科主任醫(yī)師戴艷介紹，例如一些幼兒被蚊蟲叮咬后就是有個蚊子包，但是過敏性體質(zhì)的幼兒可能整塊皮膚都腫成小饅頭，甚至破潰流水；還有些遇到過敏原皮膚紅腫或者頻繁打噴嚏、哮喘等。

有人認(rèn)為，過敏就是對某種物質(zhì)過于敏感的意思。專家介紹，過敏實際上是身體的免疫系統(tǒng)發(fā)生了紊亂，對外來物質(zhì)產(chǎn)生的一種過度反應(yīng)。當(dāng)過敏發(fā)生時，免疫系統(tǒng)把像花粉、食物這些平常可以接受、耐受的物質(zhì)視為異物，對其進行抵抗、清除，對人體組織產(chǎn)生損傷，進而導(dǎo)致過敏癥狀的出現(xiàn)，比如水腫、皮疹、哮喘等。

近期高溫高濕，螨蟲活躍，很多人出現(xiàn)了噴嚏、清涕、鼻癢、鼻塞等過敏性鼻炎癥狀。在揚州市婦幼保健院坐診的北京兒童醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師王蓬鵬博士介紹，過敏性鼻炎（AR）又稱變應(yīng)性鼻炎，全球發(fā)病率達10%-25%，且患病人數(shù)逐年增加，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。

“現(xiàn)在一年到頭，患者從不減少，而且越來越呈現(xiàn)年輕化、低幼化趨勢?！贝髌G介紹，并且從臨床發(fā)現(xiàn)，過敏性疾病呈低齡人群發(fā)病，尤其是低齡兒童食物過敏和特應(yīng)性皮炎明顯增多，“患兒有濕疹特應(yīng)性皮炎的，有食物過敏的，有的連牛奶、雞蛋、小麥都不耐受，都不能吃?！?/p>

據(jù)統(tǒng)計資料顯示，從誘因來看，霉菌成為兒童過敏性哮喘的重要誘因，甚至超過了塵螨；花粉過敏在北方各個地區(qū)發(fā)病明顯增加。從類別來看，食物過敏和嚴(yán)重過敏反應(yīng)越發(fā)多見，多重過敏患者增多。

過敏可防可治

親近自然，調(diào)整生活方式

為什么現(xiàn)在過敏的人越來越多了？專家解釋，飲食、空氣污染、藥物、化學(xué)消費品、生活方式、氣候、生物多樣性、城市化、社會經(jīng)濟因素等外部環(huán)境因素，由代謝和炎癥導(dǎo)致的身體內(nèi)部化學(xué)環(huán)境因素等，最終引起過敏性疾病發(fā)生和增多。

如果說環(huán)境、氣候的變化是外因，那么，生活方式的變化，則是過敏性疾病人群增多的“主推手”。對外界來說，人體有幾道屏障，比如皮膚屏障、呼吸屏障、消化道屏障。它們是由各種各樣的微生物組成的微生態(tài)。腸道有腸道的微生態(tài)，皮膚有皮膚的微生態(tài)，其中存在很多有益的細菌，與人共生，提供一種天然的保護，讓體內(nèi)的生態(tài)和體外的生態(tài)達到一個穩(wěn)態(tài)的平衡。但由于生活方式的變化，如頻繁使用各種洗發(fā)水、洗滌品、消毒等，這種平衡現(xiàn)在不斷被打破。

因此，接近自然，調(diào)整生活方式，是預(yù)防過敏性疾病的重要途徑。戴艷提醒，一旦得了過敏性疾病，首先得去正規(guī)的醫(yī)院查過敏原，找出來以后就要用正確的方法去回避?！巴瑫r，我們建議做脫敏治療?！睂＜医忉專m然無法根治，但脫敏治療是唯一能夠改變過敏性疾病自然進程的治療方法?！懊撁糁委煹脑砀蛞呙缦嗨?，你對什么過敏，就給你打什么，從小劑量一點一點加，直到打一個比較大的劑量。體內(nèi)免疫系統(tǒng)一次一次被激發(fā)、被鍛煉，再碰上過敏原就耐受了。”

如何對癥預(yù)防？

這三點小貼士請收下

如何才能對癥預(yù)防過敏呢？戴艷給出了三點小貼士。

首先，皮膚過敏患者，一定要在穿衣和日常護膚方面注意。過敏體質(zhì)者可能因化纖、毛、麻、羽絨或絲織品材質(zhì)出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀，建議這類人群應(yīng)盡量選擇純棉質(zhì)衣服，且應(yīng)注意選擇較少含染料和熒光劑的產(chǎn)品。與此同時，濕疹、特應(yīng)性皮炎患者多有皮膚屏障功能受損的因素，建議堅持規(guī)律應(yīng)用保濕劑、保持皮膚濕潤，才能盡快恢復(fù)皮膚的屏障功能。

其次，存在呼吸道過敏患者，應(yīng)避免吸入性過敏原。要保持生活環(huán)境清潔。塵螨是目前已發(fā)現(xiàn)的最常見過敏原之一，是引起室內(nèi)過敏性疾病的重要因素。塵螨過敏患者，要經(jīng)常清洗床上用品，烘干暴曬；定期更換被褥等。霉菌過敏患者注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，及時清理發(fā)霉書籍和食物，注意清潔空調(diào)或減少使用空調(diào)。

第三，藥物過敏者要了解藥物過敏史。藥物可通過食入、吸入、接觸或注射使人致敏，如注射青霉素可能導(dǎo)致過敏性休克。去醫(yī)院看病一定要提前告知醫(yī)生過敏史，必要時進行皮試。

低齡兒童是預(yù)防過敏的“重點保護對象”。低齡兒童皮膚較成人更薄，一旦皮膚屏障出現(xiàn)異常，則更易出現(xiàn)濕疹等過敏問題，因此尤其要注意保護他們的皮膚，如穿戴柔軟衣物、使用防腐劑較少的嬰幼兒專用護膚品等。

正確識別過敏現(xiàn)象，也是阻止過敏發(fā)生和發(fā)展的重要前提。日化品中的香料、防腐劑、表面活性劑等長時間停留在皮膚表面容易引發(fā)過敏，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅斑、皮疹等。如果外用某種日用品、食用某種食物或藥物后總是伴隨相同癥狀反復(fù)出現(xiàn)，應(yīng)懷疑可能為過敏反應(yīng)。

“減少過敏性疾病發(fā)生，患者也需要日常留心觀察、學(xué)習(xí)過敏知識，避免可疑過敏原；對癥預(yù)防、對癥治療，遠離過敏，讓生活更加舒適。”戴艷說。

新聞延伸

哪些是過敏性疾病？

過敏性疾病是一組由于機體免疫系統(tǒng)對環(huán)境中典型無害物質(zhì)產(chǎn)生的超敏反應(yīng)性疾病。包括過敏性鼻炎、特應(yīng)性皮炎、過敏性哮喘、食物過敏和嚴(yán)重過敏反應(yīng)等。

特應(yīng)性皮炎：可出現(xiàn)皮膚瘙癢、一茬又一茬的皮疹，甚至顏面紅腫，影響社交。

過敏性胃腸?。悍磸?fù)出現(xiàn)或持續(xù)存在痙攣性腹痛、腹瀉、便血、嘔吐、反流、肛周發(fā)紅、便秘、拒食等，伴或不伴生長發(fā)育障礙。

過敏性鼻炎：有打不完的噴嚏、流不盡的鼻涕、鼻塞明顯，甚至影響睡眠出現(xiàn)呼吸暫停，長期缺氧對孩子的學(xué)習(xí)、成人的工作勢必產(chǎn)生影響。

支氣管哮喘：可能會出現(xiàn)長期的咳嗽，突然的喘息，影響基本生活，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)哮喘的急性發(fā)作，甚至危及生命。

通訊員 劉海霞 記者 王詩韻

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