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解釋為何用膠帶粘嘴巴訓(xùn)練!提高耐力,斯瓦泰克新式訓(xùn)練引關(guān)注

2023-08-12 22:06:08    來源:黑桃杰克說體育


(資料圖片)

斯瓦泰克最近在蒙特利爾備戰(zhàn)加拿大公開賽時(shí),進(jìn)行了一次引人矚目的練習(xí),她在練習(xí)中貼著膠帶遮住了嘴巴,引發(fā)了許多人的好奇。這個(gè)場(chǎng)景讓人疑惑不解,許多粉絲都在紛紛猜測(cè)這究竟是什么訓(xùn)練方法,而在之后的新聞發(fā)布會(huì)上,斯瓦泰克解釋了背后的原因。

作為波蘭網(wǎng)球的代表,斯瓦泰克過去的一周內(nèi)在波蘭公開賽上贏得了自己的第15個(gè)職業(yè)生涯冠軍,這也讓她備受關(guān)注。而她的加拿大之行則為即將到來的比賽做好了準(zhǔn)備,但是在練習(xí)中貼著膠帶的舉動(dòng)卻讓人疑惑不解。在發(fā)布會(huì)上,斯瓦泰克證實(shí),貼著膠帶是她的團(tuán)隊(duì)建議的一種新的訓(xùn)練技巧。盡管她承認(rèn)自己很難用言語(yǔ)準(zhǔn)確地解釋這個(gè)方法的細(xì)節(jié),但她提到這是一種可以提高耐力等多方面表現(xiàn)的方法。

“我自己也不是很明白。但是,你只用鼻子呼吸時(shí),呼吸會(huì)變得更加困難,心率會(huì)更容易上升,你知道嗎?我認(rèn)為這與耐力有關(guān),但我無(wú)法很好地解釋,因?yàn)槲也皇菍<??!?斯瓦泰克坦率地表示。

斯瓦泰克進(jìn)一步解釋說,她通常會(huì)聽從團(tuán)隊(duì)的建議而不過多地質(zhì)問。這次練習(xí)貼著膠帶讓她在網(wǎng)球場(chǎng)上的一切動(dòng)作都變得更加困難,這并不是什么大驚小怪的事情。接下來的幾天,我們將會(huì)看到這種訓(xùn)練方法是否會(huì)產(chǎn)生預(yù)期的效果。

“有時(shí)候,他們告訴我要做的事情我也不太明白。我已經(jīng)這樣做很長(zhǎng)時(shí)間了。所以,是的,現(xiàn)在已經(jīng)變得很容易,但是當(dāng)你在網(wǎng)球場(chǎng)上貼著膠帶練習(xí)時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都變得更加困難。所以我想,這可能是一種通過不讓我跑得太快,不去做過于激烈的動(dòng)作來鍛煉我的耐力的方式?!?斯瓦泰克深入解釋道。

這個(gè)訓(xùn)練方法無(wú)疑讓人矚目,盡管現(xiàn)在我們還不清楚它是否會(huì)帶來顯著的成果。根據(jù)比賽的賽程,斯瓦泰克將在第二輪比賽中迎戰(zhàn)普利斯科娃或朱琳。我們拭目以待,看看在比賽中這種獨(dú)特的訓(xùn)練方法是否能夠幫助斯瓦泰克獲得更出色的表現(xiàn)。

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