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半斤烤牛肉的熱量? 今日視點(diǎn)

2023-06-23 05:28:54    來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)


(資料圖)

經(jīng)科學(xué)研究表明,牛肉中100克所可食用部分中,熱量僅僅為125大卡,所以半斤牛肉熱量大概310多克大卡,相比較于其他的肉類來說,比如說豬肉,還有一些家禽類的肉類,牛肉作為三大畜肉中脂肪含量最低的一種肉類存在,并且它的蛋白質(zhì)和鉀含量都非常高,熱量在肉類食物中屬于非常低的,在減肥期間特別適合吃一些牛肉,然而100克可食用部分中的牛肉脂肪含量僅為克,所以說吃一些牛肉是不會引起增肥現(xiàn)象的,那么我們平時(shí)所食用的一盤牛肉,肥瘦中所含有質(zhì)量為250克,可食用部分為248克,所以說它的熱量是非常低的。

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