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【速看料】5個簡單的練腹肌的動作是什么_5個簡單的練腹肌的動作

2023-06-23 20:37:40    來源:互聯(lián)網(wǎng)


【資料圖】

1、躺下,腳弓,雙手放平,然后屈膝。

2、坐下來,用手撐著,然后鞠躬,畫畫。

3、躺下,腳抬起,肘部和膝蓋相互接觸。

4、平躺,慢慢抬起腳。

5、手放在地上,臀部擺動。

以上就是5個簡單的練腹肌的動作這篇文章的一些介紹,希望對大家有所幫助。

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