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必需脂肪酸包括哪些種類(必需脂肪酸包括哪3種)

2023-09-01 10:24:46    來源:互聯(lián)網


(資料圖片僅供參考)

1、必需脂肪酸包括有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種。必需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸,它們在人體里不能合成,必需由食物進行供給。

2、必需脂肪酸是多不飽和脂肪酸,過多的攝入可使身體里的氧化物、過氧化物等增加,同樣對機體可產生多種慢性危害。此外,n-3多不飽和脂肪酸抑免疫功能的作用它們在人體里不能合成,必需由食物進行供給。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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