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必需脂肪酸包括哪些種類（必需脂肪酸包括哪3種）

2023-09-01 10:24:46    來源：互聯(lián)網


(資料圖片僅供參考)

1、必需脂肪酸包括有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種。必需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸，它們在人體里不能合成，必需由食物進行供給。

2、必需脂肪酸是多不飽和脂肪酸，過多的攝入可使身體里的氧化物、過氧化物等增加，同樣對機體可產生多種慢性危害。此外，n-3多不飽和脂肪酸抑免疫功能的作用它們在人體里不能合成，必需由食物進行供給。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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