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必需脂肪酸包括哪些種類(必需脂肪酸包括哪3種)

2023-09-01 10:24:46    來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖片僅供參考)

1、必需脂肪酸包括有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種。必需脂肪酸是指人體生命活動(dòng)所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸,它們?cè)谌梭w里不能合成,必需由食物進(jìn)行供給。

2、必需脂肪酸是多不飽和脂肪酸,過(guò)多的攝入可使身體里的氧化物、過(guò)氧化物等增加,同樣對(duì)機(jī)體可產(chǎn)生多種慢性危害。此外,n-3多不飽和脂肪酸抑免疫功能的作用它們?cè)谌梭w里不能合成,必需由食物進(jìn)行供給。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。

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